Magrices

dizem que quem quer emagrecer de verdade deveria desenvolver hábitos de magros.

então vamos lá

1º de tudo e mais difícil: pare de amar comida

(desde criança eu odeio comer, detesto a maior parte das comidas, não gosto de macarrões, não sou apaixonada por doces, e resisto facilmente a chocolates)

2º coma devagar e mastigue muito

3º goste mais de vegetais crus do que temperados e muito cozidos

(AMO frutas, legumes e verduras, se pudesse comeria só isso)

4º não espere estar “morto de fome” pra comer

(se esperar demais, estará tão voraz que passará dos limites)

5º não faça regimes, desenvolva hábitos.

6º substitua

lanchitos e petiscos, pra não cair em tentação, deixe frutas lavadas e cortadas em potinhos, de fácil acesso. quanto mais colorido e bonito, mais atraente.

por quê tanta gente quer emagrecer?

é um exercício sem fim de persistência, dedicação, paciência, fé, estratégia pra alterar o peso e consequentemente o corpo.

eu não estou exatamente descontente com o meu, só fico preocupada por estar magra além do normal, mas se eu voltar ao meu normal (45kg imc 17) eu fico feliz e paro de chorar!

eu sei que existe muita gente com problemas “de peso”

uns muito acima, outros muito abaixo, e acho que apenas esses é que devem se preocupar.

gordurinhas, pelanquinhas, dobras, etc, nao fazem mal a ninguém.

se você não é obeso, PARE DE FRESCURA! seja feliz, você tem o melhor abraço do mundo, você tem saúde!

é a única coisa que consigo dizer.

não sinto fome, não sinto vontade de comer

e NÃO ENGORDO.

ja comi mt fastfood, ja comi quilos de almoço, lasanha, ja comi todo tipo de biscoito, pizzas, etc e NÃO ENGORDO.

.-.

mas nesse momento to com fome *-*

tão abandonado por aqui, falta de tempo mesmo.

nesse intervalo fiquei sem internet, depois as aulas ficaram um pouco mais “necessario frequentar”

abandonei a dieta maluca também, e não sei quando terei animo e forças pra voltar.

foram 40 dias seguindo sagradamente a dieta e tomando os remedinhos e nada mudou, alias, recuperei 3 quilos dos que havia perdido, mas não aumentei nada, então não me sinto satisfeita .-.